Parlare può salvare

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Siete assillati da pensieri suicidi e temete che potreste farvi del male? Ecco cosa potete fare:

  • Chiamate subito una persona di fiducia e incontratevi.
  • Se non volete chiamare nessuno tra i vostri conoscenti o familiari, contattate uno dei numeri riportati sotto.
  • Riferite al vostro interlocutore come vi sentite realmente in questo momento. Ad esempio: «Non sto assolutamente bene. Mi continuano ad affiorare nella testa pensieri rivolti al suicidio. Non voglio stare solo adesso.»
  • Recatevi in un luogo in cui siete certi che non potete far del male a voi stessi.

Basilea Campagna:

Offerte nel cantone Basilea Campagna

 

 

Glarona:

Nessuna offerta nel Cantone Glarona. Scegliete qui sotto tra le nostre proposte di consulenza e per i casi di emergenza.

Ticino:

Nessuna offerta nel Cantone Ticino. Scegliete qui sotto tra le nostre proposte di consulenza e per i casi di emergenza.

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Numeri di emergenza per gli adulti

Sanità

144

Nei casi di emergenza è possibile chiamare il numero d’urgenza sanitaria 144, che predisporrà tutti gli ulteriori passi necessari.

Telefono Amico – Un orecchio pronto ad ascoltarvi anche in caso di emergenza

I consulenti di Telefono Amico sono preparati ad aiutare anche le persone con pensieri suicidi assillanti.

Aiuto e consulenza per giovani

Il servizio di consulenza telefonica per bambini e giovani offerto da Pro Juventute è confidenziale, gratuito e offre un aiuto nei momenti di crisi. Il numero non compare nella bolletta del telefono.

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Indirizzi di consulenza per la Svizzera italiana

Ricerca di uno psicoterapeuta FSP

La Federazione Svizzera delle Psicologhe e degli Psicologi FSP è l’associazione professionale svizzera degli psicologi qualificati nonché la più importante associazione di categoria degli psicoterapeuti presente sul territorio elvetico. La FSP mette a disposizione un tool on-line per la ricerca dei terapeuti.

Ricerca di uno psichiatra psicoterapeuta

La Società Svizzera di Psichiatria e Psicoterapia (SSPP) è la società che riunisce i medici specializzati in psichiatria e psicoterapia attivi in Svizzera. La SSPP mette a disposizione un tool on-line per la ricerca di psichiatri.

Pro Mente Sana – Consulenza telefonica

Il lunedì e il martedì dalle ore 9.00 alle ore 12.00 e il giovedì dalle 9.00 alle 12.00 e dalle 14.00 alle 17.00 la fondazione Pro Mente Sana offre consulenza telefonica in ambito psicosociale e giuridico per persone con disturbi psichici e i loro familiari. Servizio gratuito e, su richiesta, anonimo.

Aiuto Spirituale

Sacerdoti e pastori con una lunga esperienza d’accompagnamento sono a disposizione delle persone in difficoltà per offrire loro consulenza spirituale.

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